a magyar vízirögbi blog

UWR.ZONE


RacioNet Honvéd - UWR Tiszavirág : vízipóló a vízirögbi ellen

2016. február 15. - UWR Mayfly

      A meccs bemutató videója az RTL Klub tolmácsolásában magáért beszél, én inkább mélyebben belemennénk abba, mi volt a találkozó jelentősége. A vízirögbi egy fiatal csapatjáték, a világon az egyedüli sport, aminek 3 dimenziós a játékmenete. A játék e jellegzetességét az adja, hogy műugró…

Tovább

Tanulj meg gyorsúszni könnyen és gyorsan

Ha még nem tudsz gyorsúszni, vagy úgy érzed, nem kielégítő a tudásod, talán könnyebb lesz megtanulni, ha követed ezeket a tanácsokat. Nem vagyok úszásoktató, de a vízirögbi kőkemény úszástudást követel meg, talán hasznosnak találod majd a tapasztalataimat.    Amikre szükséged lesz: 1.…

Tovább

Vízilabda, ahogy még sosem láttad

Ez nem póló. Ez a póló fiatal, gyors, 3 dimenziós testvére, a víz alatti rögbi.  Érdekel? Nézd meg a videónkat!    Szeptemberben utánpótlás edzést indítunk fiataloknak, melynek célja, hogy megfelelő vízbiztonságot, úszástudást és kondíciót szerezzenek,…

Tovább

Rögbis nyár

Hőség van? Szakad az eső? Nem számít!

A napokban szinte elviselhetetlen volt a hőség, nagyon jó volt az edzéseken a hűs vízbe merülni. Így jött az ötlet, hogy péntek estére nyílt edzést hirdessünk meg a Hajósba, egy piknikkel összekötve. Lehetőség lesz egy meccset megnézni a vízből, vagy akár kipróbálni a…

Tovább

Mi az a sekélyvízi ájulás, és kell-e tartanod tőle?

Egyre többen hallottak már a víz alatti rögbiről és a víz alatti hokiról, így több kérdést kaptunk a veszélyekkel kapcsolatban is. Mi az a sekélyvízi ájulás (shallow water blackout) ? Kell-e tőle tartanom, ha víz alatti rögbizem?  Tudomásom szerint a sekélyvízi ájulás…

Tovább

Edzésfeladatok

Pár érdekesebb feladat a 2015-ös évre a meglevők mellé kiegészítésként,  : -          Közös bemenetel időben PANEL (ezt sokat kell gyakoroljam)  -          Bemelegítésként 20 burpee ( négyütemű fekvőtámasz ) -          ÚSZÁS…

Tovább

Bírói kézjelek és szankciók a víz alatti rögbiben

  Különösen versenyen fontos, hogy a játékosok pontosan ismerjék a rögbi szabályait, valamint a bírói jelzéseket. A szankciók rendszere nem bonyolult. A kisebb súlyú szabálytalanságok esetén, ha az nem befolyásolta érdemben a játékot, a labda továbbra is annál a csapatnál…

Tovább

POV élmények a víz alatt

Ha kíváncsi vagy rá, mit él át egy rögbis a víz alatt játék közben...

Hátul maradok, még pihegek. A meccs elején mindig ez van, nem figyelek oda, és túlhajtom magam, pedig hiába vagyok lent hosszú ideig, végig támadva több labdást is, ha aztán ugyanannyi időt kell pihenjek a felszínen. A pulzusom lassan csökken. A csapat fele kiúszott labdát szerezni,…

Tovább

Víz alatti rögbi taktikai kézikönyv

Az eredeti megjelent az UWR Torpedo Dresden oldalán. Magyar fordítása megtalálható az UWR.ZONE -on.   Tactics for underwater rugby, Swedish style (Malmo) by Henrik Stewenius "Good underwater rugby is like football for 5 year olds. All players very close to the ball." Disposition General…

Tovább

Miért csinálj búvárúszást?

    Idézet Kropkó Pétertől: Oxigén nélkül nem megy! Sokszor gondolják azt, hogy a futó, kerékpáros, triatlonos szabadidő sportolóknak nem kell foglalkozniuk a helyes légzéstechnikával, pedig nemcsak az úszóknál – szó szerint – létfontosságú, hogy mikor és mit…

Tovább